現在、飛鳥先生はご懐妊されまして産休中です。
スタジオでのレッスンは、しばらくお休みになります。
また再開しましたらＨＰにてご連絡いたします！

★プロのインストラクターによる

本格的な
ヨガレッスン！

ヨガの本質的な事を学び、瞑想を通して本当の自分を見つけませんか？ヨガをやりだしてから、身体が変わった、内面が変わった、心が前向きになったと言う方は本当に多いです。一度体験されるのをおすすめします！！

毎月第三日曜日　１０：４５～１２：１５（１０：３０より入室可能）
料金：一回 ￥２０００

講師プロフィール
清水飛鳥しみずあすか

Yoga Prema (Asuka Shimizu)　
出身：東京都　血液型：Ａ型　星座：乙女座

インドchandrayogaスクールTT修了（インド政府公認インストラクター、全米ヨガアライアンス200）
ワナカムヨガスクールTT修了（全米ヨガアライアンス200）
YPSIヨガ・ピラティス国際インストラクター
シニアヨガパート1TT修了（ワナカムヨガスクール）
サラパワーズ陰陽ヨガTT修了
IYC きれいになるヨガTT修了

新体操競技を13年程続けた後、腰痛がきっかけでヨーガを始める。10年程指導をした後、2013年にヨーガの本場インドへと渡り1ヶ月間インドのアシュラムで再度勉強し、様々な神秘体験をする。自分と向き合う事で様々な気付きを得、身体、心の変化を感じる。精神世界とヨーガの繋がりを深く感じる。
その後、毎年インドへと渡り本場の先生から様々なヨーガを学ぶ。現在はインドの聖典（ヴェーダーンタ）を学びながら生き方としてのヨーガを模索、実践中。エクササイズとしてのヨーガではなくインドの聖典の上に成り立っている本場のヨーガを指導しています。

趣味や好きな事は踊る事です！どんなスポーツも大好きです。球技やスノーボード、泳ぐ事、サーフィン、何でもやります！とにかく身体を動かす事も大好きです。幸せを感じる時はインドにいる時かもしれません。笑　1番生きていると言う実感とリアリティを感じる事ができます。

毎年、インドへ修行へ行かれている飛鳥先生。菜食主義者でもあり、またすらっとして手足が長く、モデルさんのようでとても美しい方です。

FACEBOOK　　　　　fb.com/YogaPrema

BLOG　　　　　　　　https://ameblo.jp/asukayoga/

インスタグラム　　　　https://www.instagram.com/shantypoko/

ヨガ.comインタビュー記事より

はじめまして。Yoga Premaこと、清水飛鳥と申します。Premaとはサンスクリット語で無償の愛と言う意味です。ヨーガを通して私達は愛と言う存在そのものなんだと言う事に気付いて欲しいと言う想いからこの名前にしました。

幼少の頃から新体操を始め身体の酷使のし過ぎで引退後、身体のあちこちが悲鳴を上げそれを治す為にヨーガやピラティスを始める。ヨーガ、ピラティスの資格取得後10年程指導をした後、指導にも自分自身にも行き詰まりを感じ2013年にヨーガの本場インドへと渡りTTで再度勉強し、神秘体験をする。精神世界とヨーガの繋がりを深く感じる。身体と呼吸、マインドの関係性も体感。その後、毎年インドへと渡り本場の先生から様々なヨーガを学ぶ。宇宙の法則や真理を学びながら生き方としてのヨーガを模索、実践中。

ヨーガのスタイルは身体を使ってるヨーガは基本全てがハタ・ヨーガな訳ですが、身体の力を抜く事に特にフォーカスしたレッスンを行っています。ヨーガスートラに書いてある通り最小限の力で安定した快適なアーサナが出来るように導いていきます。身体が硬いのは硬いのではなく、力が入っているからであり、自分が自分にブロックをかけているのだと言う事に気付ける様なレッスンを心がけています。

●ヨガがご自身にもたらした物はなんですか？

マインドの明瞭さ。

●西洋医学ではなく、よりスピリチュアルな、自然治療を信じていますか？

自然療法がまずスピリチュアルだとは思いません。そもそも身体は天然なものでできています。薬と言う天然でないものを身体に入れる事自体が不自然ではないでしょうか？白砂糖や添加物、動物性のモノを避ければ病気にもなる事はないはずです。

●ヨガは宗教的な物だと認識していますか？もしそうお考えの方はなぜそう思われますか？

ヨーガは宗教ではありません。ヒンディーの文化の中にヨーガがある訳ですが、そもそもヒンディー自体が宗教ではなく文化の1つです。

●５年後に、ヨガでどの様に成長していたいですか？

更にヴェーダーンタや、サンスクリット語を学び、正しい選択と行動が出来るようになっていたいです。

●ヨガはどのようにあなたの生活を変えましたか？

ヨーガは生き方なので全てが変わっていきました。食べるものや、使うモノ。ケミカルなものを使用しなくなりオーガニックなモノを購入する様になりました。買い物は投票である事を理解したからです。

●なぜヨガのインストラクターになったのですか？

ヨーガの素晴らしい教えを多くの方に伝えたいと思ったので。

●ご自身のヨガティーチャーのアドバイスで為になったことを教えてください。

私はシニアのクラスも持っているのですが、シニアの方にヨーガの哲学のお話をする事に躊躇いがあり、インド人の先生に相談をした所、シニアになってくると若い時よりもどんどんと身体が動かなくなってくる。なのに欲望や心配事があったらマインドだけが大きくなって更に生きる事に辛くなる。だからこそシニアの方達にこそヨーガの哲学は必要なんだと教えて頂きそこから吹っ切れてシニアの方達の為を思って行動出来るようになりました。

●一番影響を受けている人や物はなんですか？

ヴェーダーンタやヨーガ哲学。

●ヨガティーチャーが一番必要なスキルは何だと思いますか？

ヨーガの正しい教えを受け取れるマインドの明瞭さ。

●ヨガはどのようにあなたの生活を変えましたか？

全てが変わりました。見るもの。食べるもの。人間関係。考え方。素晴らしい教えです。自分を客観視に観ることが出来るようになりましたし、何が正しい事なのかが理解出来るようになりました。

●最後に何か、ヨガコミュニティーに言いたいことはありますか？

ファッション的なヨーガではなく正しいヨーガの教えが広がって行くように願っています。