こんにちは＾－＾
聖蹟桜ヶ丘駅前のダンス教室、マイダンススクールのスタッフ、ヒミコです。
寒い日が続きますね！！
貼るカイロを手放せなくなっているこの頃。歩くコタツと化している私です笑
９１才の生徒様に、カイロを背中やお腹などあちこち貼っているとお話したら、大笑いされましたｗ
（でも、肩甲骨の周辺に貼ると代謝も良くなるし、血の巡りが良くなって美容やダイエットにもいいらしいですよ）
最近のカイロは様々な種類があって、お腹用、つま先用、中敷き型、マグマカイロ（超熱くなります）など、
ニーズに合わせて選べるんですよね！この間、ホームセンターで３０個入り７００円という箱型のを見つけて、嬉しくて即購入しました笑
まだまだ寒い日が続きますので、しばらくカイロがお友達になりそうですｗ

さて、最近はまっている料理があるんです！その名もスペアリブ豚汁～～～！！
（勝手に私が名付けて呼んでいるのですがｗ）
年末に長時間煮込んでスープを作ったりしていて、時々作っているのですがあまりにだしが美味しいので豚汁にしたらどうかな～と作ってみたら・・・
めちゃ美味しい～～～！！感動の豚汁になりましたｗ
１時間半以上煮込んでいると、お肉がほろほろ、トロトロになっちゃうんですよね～。
ごぼうや、ニンジン、大根、玉ねぎ、キノコ類などいろんな野菜を入れて、最後にみじん切りのねぎをたっぷり入れて・・・
寒い日に心も体もあったまる一品です。
そして、豚スペアリブにはたんぱく質、アミノ酸たっぷりなんですよね！
栄養素にはなんと、たんぱく質、脂質、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB６、パントテン酸、ナトリウム、亜鉛！！
すごいですね、どうりで元気もりもりになるわけです笑
お試し下さいませ＾＾

来週の２７月曜日は、スタジオにて新年会パーティーがあります！！
書道パフォーマンスもありますので、どうぞ奮ってお越しくださいませ～～～☆

それではまた☆ご覧いただきありがとうございました～！