こんにちは、スタッフのヒミコです。
世界がコロナウィルスに翻弄されている中、桜だけは穏やかにやさしく咲いて、束の間でも私たちの心を和ませてくれますね。

私達日本人が、年に一度、楽しみにしているこの季節。
薄紅色の、本当に繊細な花びらが幾重にも重なって圧倒的な存在感を放ちます。

つい、足を止めて眺めてしまいますね。
日曜日は暖かく、まさにお花見日和でした。
聖蹟桜ヶ丘の駅周辺は本当に美しく綺麗に咲いていましたよ。
みなさんにもお見せしたいと思い、たくさん写真撮りました！！

ずっと真上を見上げていたら首が痛くなりましたが（笑）
いかがですか？ちょっぴりお花見気分になれましたか？＾＾

とはいえ、現実に戻るとコロナが猛威を振るっていますね。
当スクールは営業しております。

ほとんどの方が頑張って来て下さっていまして、大変感謝しています。
ダンスを生きがいにしていらっしゃる方もいらっしゃいますし、
息抜きやストレス発散ができないのも辛いと言って来て下さる方もいらっしゃいます。
私達も徹底的な消毒をして、レッスンを行っています。

私は自作のアロマスプレーを作り、身体の中から毒を出したり、
免疫を高めるものなど色々と勉強していい方法がないかと毎日試行錯誤しています。

効果が期待できそうなものはこちらです↓

◎３年以上熟成した梅干しを食べる！！（殺菌効果、熟成させると薬効成分になります）
◎モリンガ茶を飲む！！（免疫力アップ、３００の病気を治したり、必須アミノ酸すべてカバー、ものすごい抗酸化力）
病気は酸化するとなるそうなので、抗酸化力のあるお茶はおすすめです。ルイボスティーもおすすめです。
◎マヌカハニーをなめる！！（天然の殺菌効果、免疫力アップ、体内の悪性菌を抑え、消化器系の疾患や感染症の治療に効果的）
◎炭パウダーを摂る！！（身体の有毒な毒素を排出する）
◎ネギ、にんにく、たまねぎ、にらを食べる！！（アリシンで免疫力アップ、抗酸化）
◎山菜を食べる！！（苦み成分は冬の間に溜めこんだ毒素を出してデトックスして身体のバランスを整えます）
◎毎日味噌汁を飲む！！（発酵食品は酵素がたくさん入っていて、消化、代謝、排泄に関わるプロセスに関係していて身体を作り、
代謝を高めたり、活動エネルギーを生み出してくれます）
勿論、手洗い、うがい、アルコール消毒、マスクもこの時期は欠かさずに。

適度な備蓄も必要だと専門家や著名人もおっしゃっていますので、少しずつ備えておくのも大切ですね。

外からの消毒も大事ですが、身体の中からもやれば効果絶大だと思います。

コロナになんか負けたくないですね！
平和な日常がまた戻ってくることを願うばかりです。